Mind Body Row

透過身心划船提升您的健康水平

在 Mind Body Row，我們熱衷於重新定義健康、強壯和平衡的含義。我們由兩屆奧運金牌得主 Alex Gregory MBE 創建，我們不僅僅是另一個健身應用程式；我們是一個社區驅動的健康平台，旨在透過賽艇的力量改變生活。

我們的理念

我們相信健身是一個全面的旅程，不僅包括體力，還包括頭腦清晰和情緒平衡。當用心進行划船時，就體現了這個理念。它可以調動您近 85% 的肌肉，提供全面的全身鍛煉，同時對您的關節溫和。除了對身體的好處之外，划船還是一種冥想練習，一種有節奏的運動，可以讓你活在當下——這在我們快節奏的生活中往往是難以捉摸的。

我們提供什麼

1. 適合各個級別的划船訓練：我們豐富的划船訓練庫專為滿足從初學者到高級划船者的每個人的需求而設計。每項鍛鍊都旨在挑戰、激勵和啟發，確保您在享受旅程的同時實現健身目標。

2.技術掌握：划船不只是用力划水，而是用力划水。這是關於掌握技術。我們的應用程式提供詳細的指導、練習和提示，幫助您完善表格。無論您是想提高效率還是防止受傷，我們都能滿足您的需求。

3. 整體健康：真正的健康不僅限於健身房。 Mind Body Row 提供正念練習、冥想課程和呼吸技巧，以補充您的划船日常活動。培養頭腦清晰、減輕壓力並實現生活平衡。

4. 社區支持：我們不僅僅是一個應用程式；我們是一個繁榮的社區。與志同道合的人聯繫，分享您的進步，並從 Mind Body Row 的其他成員那裡汲取動力。我們將共同慶祝您的勝利並支持您應對挑戰。

會員福利

Mind Body Row 採用會員制模式運營，以確保持續訪問優質內容和令人振奮的社區。成為會員後，您將享受：

無限訪問：深入了解我們內容豐富的圖書館，獲取豐富的划船鍛鍊、技術教學和健康資源。
獨家更新：率先體驗新計畫、運動與功能，提升您的健身之旅。
Apple Watch 整合：無縫同步您的鍛鍊並直接從手腕追蹤您的進度。
加入身心划船運動

無論您是經驗豐富的賽艇運動員，還是剛發現這種變革性練習的樂趣，​​Mind Body Row 都是您實現健身和健康願望的伙伴。我們邀請您加入我們充滿活力的社區，擁抱賽艇的力量，發現平衡、健康、更用心的生活方式。

釋放划船的力量。探索身心划船。
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