O Boost oferecerá um treino exclusivo baseado no Método MOFO - uma combinação de Lagree Fitness & Pilates Fundamentals. Por meio de movimentos lentos controlados e ativação de vários grupos musculares, espere um treino de alta intensidade e baixo impacto que visa seu núcleo, força muscular, resistência, respiração e alinhamento. A ênfase também será colocada na importância do alongamento com uma sessão de 'Alongamento Assistido Um em Um', onde flexologistas treinados o ajudarão a melhorar sua postura, flexibilidade, desempenho atlético e amplitude de movimento, ajudando a reduzir a dor, articulações rígidas e prevenir lesões.
Boost
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