Boost

Boost wird ein einzigartiges Training basierend auf der MOFO-Methode anbieten – einer Kombination aus Lagree Fitness & Pilates Fundamentals. Erwarten Sie durch langsame, kontrollierte Bewegungen und die Aktivierung mehrerer Muskelgruppen ein Training mit hoher Intensität und geringer Belastung, das auf Ihren Kern, Muskelkraft, Ausdauer, Atmung und Ausrichtung abzielt. Betont wird auch die Bedeutung des Dehnens mit einer 'Assisted One on One Stretch'-Sitzung, bei der ausgebildete Flexologen Ihnen dabei helfen, Ihre Körperhaltung, Flexibilität, sportliche Leistung und Ihren Bewegungsumfang zu verbessern, was wiederum dazu beiträgt, Schmerzen und steifen Gelenken vorzubeugen Verletzungen.