PlanEAT - Healthy & easy diet

Jeśli chcesz schudnąć, przytyć lub utrzymać wagę w skuteczny i zdrowy sposób, Planetat jest Twoim idealnym partnerem. Zaprojektowana z myślą o Twoich celach zdrowotnych i fitness, ta aplikacja oferuje spersonalizowane podejście w oparciu o Twoje nawyki związane ze stylem życia, nietolerancje pokarmowe i warunki zdrowotne.

Najważniejsze funkcje planety:

🥑 Spersonalizowane menu opracowane przez dietetyków: Otrzymuj menu posiłków dostosowane do Twoich potrzeb żywieniowych i preferencji żywieniowych przygotowane przez doświadczonych dietetyków. Odchudzanie będzie teraz bardzo proste, każdy przepis będzie zawierał instrukcje krok po kroku, rozkład kalorii i makroelementy w porcji, dzięki czemu przestrzeganie diety i odchudzanie będzie łatwiejsze niż kiedykolwiek.

🔥 Licznik kalorii i makroskładników odżywczych: dokładne śledzenie dziennego i tygodniowego spożycia będzie bardzo pomocne w utracie wagi i przyroście mięśni. Dzięki naszemu intuicyjnemu narzędziu śledzenie kalorii i makroskładników (białka, węglowodanów i tłuszczów) będzie proste i skuteczne.

📱 Kalkulator kalorii i makroskładników odżywczych: będziesz mieć do dyspozycji kalkulator, który pozwoli poznać wartości odżywcze każdego produktu spożywczego. Poznaj kalorie każdego produktu spożywczego w gramach, a także wartość energetyczną, tłuszczową, białkową i węglowodanową, aby mieć lepszą wiedzę na temat tego, co jesz w swojej codziennej diecie.

📉 Ciągła ewolucja Twojej masy ciała i% tłuszczu: Regularnie rejestrując swoją wagę, możesz śledzić swoje postępy i analizować utratę wagi. Postępuj zgodnie z naszymi spersonalizowanymi menu, a stopniowo i ostatecznie osiągniesz swoje cele. Pożegnaj na dobre zbędne kilogramy!

Lista zakupów do cotygodniowego menu. Teraz możesz zaoszczędzić pieniądze i jednocześnie schudnąć. Planeteat udostępnia Ci spersonalizowaną cotygodniową listę zakupów z menu. Kupuj żywność, której potrzebujesz i oszczędzaj w cotygodniowym koszyku. Nie będziesz już mieć resztek jedzenia w lodówce i spiżarni, a będziesz mógł maksymalnie wykorzystać całą dostępną żywność.

Przepisy na każdy gust. Twoje spersonalizowane menu nie będzie ostateczne, jeśli nie spodoba Ci się jeden posiłek, możesz go zmienić na inny. Twoje menu będzie w każdej chwili konfigurowalne i dostosowane do Ciebie, dzięki czemu odchudzanie nie będzie skomplikowane.

🏋🏻‍♂️Ejercicios Daily: uzupełnij swoją dietę planem ćwiczeń, który pomoże Ci osiągnąć Twoje cele. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zyskać masę mięśniową, czy po prostu utrzymać formę, mamy dla Ciebie idealny plan.

📻 Skaner żywności: Uprość rejestrowanie posiłków dzięki naszemu zaawansowanemu skanerowi. Uzyskaj szczegółowe informacje o makroskładnikach odżywczych i kaloriach, po prostu skanując kod kreskowy każdego produktu. Możesz dodać je do licznika kalorii lub po prostu przeanalizować ilość tłuszczu, energii, białka i węglowodanów w każdym posiłku lub jedzeniu.

Pomysły na to, co dziś zjesz: poznaj opcje zdrowych posiłków w oparciu o to, co masz w domu. Ta innowacyjna funkcja pomoże Ci przygotować pyszne i pożywne dania, korzystając ze składników dostępnych w Twojej lodówce lub spiżarni. Wydobędziesz więcej ze swojego jedzenia żebyś niczego nie wyrzucał.

👨🏻‍🍳Nie szef kuchni do Twojej dyspozycji: Przygotowanie posiłku będzie teraz łatwiejsze dzięki Szefowi kuchni Planetat. Będziesz mieć filmy wideo z wszelkiego rodzaju zdrowymi przepisami, objaśnione krok po kroku, ze wszystkimi szczegółami dotyczącymi potrzebnych składników i żywności. Poznasz przydatne wskazówki i triki dotyczące zdrowych i łatwych w przygotowaniu posiłków.

👩🏻‍🔬Porozmawiaj z dietetykami: Masz wątpliwości? Planet oferuje bezpłatną rozmowę z dietetykami, aby rozwiać wszelkie wątpliwości, jakie możesz mieć, niezależnie od tego, czy dotyczą one żywności, posiłków, zdrowia, wagi, ćwiczeń, przepisów kulinarnych, kalorii, tłuszczów, makroelementów itp. ....