PlanEAT - Dieta sana e facile

Se vuoi perdere, aumentare o mantenere il tuo peso in modo efficace e sano, Planeat è il tuo partner ideale. Progettata per soddisfare i tuoi obiettivi di salute e fitness, questa app ti offre un approccio personalizzato basato sulle tue abitudini di vita, sulle intolleranze alimentari e sulle condizioni di salute.

Caratteristiche principali del pianeta:

🥑 Menu personalizzati dai nutrizionisti: ricevi menu dei pasti su misura per le tue esigenze nutrizionali e preferenze alimentari preparati da nutrizionisti esperti. Perdere peso sarà molto semplice ora, avrai ogni ricetta con istruzioni passo passo, ripartizione calorica e macronutrienti per porzione, quindi seguire la tua dieta e perdere peso sarà più facile che mai.

🔥 Contatore di calorie e macronutrienti: tenere traccia accurata dell'assunzione giornaliera e settimanale sarà di grande aiuto per perdere peso o aumentare la massa muscolare. Con il nostro strumento intuitivo, tenere traccia delle calorie e dei macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) sarà semplice ed efficace.

📱 Calcolatore di calorie e macronutrienti: avrai a tua disposizione un calcolatore per conoscere i valori nutrizionali di ogni alimento. Conosci le calorie di ogni alimento in grammi, nonché i valori di energia, grassi, proteine ​​e carboidrati per avere una migliore conoscenza di ciò che mangi nella tua dieta quotidiana.

📉 Evoluzione continua del tuo peso e della percentuale di grasso: registrando regolarmente il tuo peso, puoi monitorare i tuoi progressi e analizzare la tua perdita di peso. Segui i nostri menù personalizzati e raggiungerai gradualmente e definitivamente i tuoi obiettivi. Dì addio per sempre a quei chili di troppo!

Lista della spesa per i vostri menù settimanali. Ora puoi risparmiare denaro e perdere peso allo stesso tempo. Planeat ti fornisce una lista della spesa con menù settimanale personalizzato. Acquista il cibo di cui hai bisogno e risparmia sul carrello della spesa settimanale. Non avrai più avanzi di cibo nel frigorifero e nella dispensa e potrai sfruttare al meglio tutto il cibo a disposizione.

Ricette per tutti i gusti. Il tuo menù personalizzato non sarà definitivo, se un pasto non ti piace puoi cambiarlo con un altro. I tuoi menu saranno configurabili e adattati a te in ogni momento, in modo che perdere peso non sia complicato.

🏋🏻‍♂️Esercizi quotidiani: completa la tua dieta con una routine di esercizi pensata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Che tu stia cercando di perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente mantenerti in forma, abbiamo il piano perfetto per te.

📻 Scanner alimentare: semplifica la registrazione dei pasti con il nostro scanner avanzato. Ottieni informazioni dettagliate su macronutrienti e calorie semplicemente scansionando il codice a barre di ciascun prodotto. Puoi aggiungerli al contacalorie o semplicemente analizzare la quantità di grassi, energia, proteine ​​e carboidrati in ogni pasto o alimento.

Idee su cosa mangiare oggi: esplora opzioni di pasto salutari basate sul cibo che hai a casa. Questa funzionalità innovativa ti aiuterà a preparare piatti deliziosi e nutrienti utilizzando gli ingredienti disponibili nel tuo frigorifero o nella dispensa. Otterrai di più dal tuo cibo così non butti via niente.

👨🏻‍🍳Uno chef a tua disposizione: Preparare un pasto da oggi sarà più semplice con Chef di Planeat. Avrai video di tutti i tipi di ricette salutari, spiegate passo dopo passo, con tutti i dettagli degli ingredienti e degli alimenti necessari. Imparerai consigli e trucchi utili per pasti sani e facili da preparare.

👩🏻‍🔬Chatta con i nutrizionisti: hai qualche dubbio? Planeat ti offre una chiacchierata gratuita con nutrizionisti per risolvere tutti i dubbi che potresti avere, siano essi su cibo, pasti, salute, peso, esercizio fisico, ricette, calorie, grassi, macronutrienti, ecc. ....