PlanEAT - Healthy & easy diet

Als u op een effectieve en gezonde manier wilt afvallen, aankomen of uw gewicht wilt behouden, dan is Planeat uw ideale partner. Deze app is ontworpen om bij uw gezondheids- en fitnessdoelen te passen en biedt u een persoonlijke aanpak op basis van uw levensstijlgewoonten, voedselintoleranties en gezondheidsproblemen.

Belangrijkste Planetat-functies:

🥑 Gepersonaliseerde menu's door voedingsdeskundigen: ontvang maaltijdmenu's die zijn afgestemd op uw voedingsbehoeften en voedselvoorkeuren, bereid door ervaren voedingsdeskundigen. Afvallen zal nu heel gemakkelijk zijn, je krijgt elk recept met stapsgewijze instructies, calorie-afbraak en macronutriënten per portie, dus het volgen van je dieet en afvallen zal gemakkelijker dan ooit zijn.

🔥 Calorie- en macronutriëntenteller: het nauwkeurig bijhouden van uw dagelijkse en wekelijkse inname zal een grote hulp zijn om af te vallen of spieren te krijgen. Met onze intuïtieve tool wordt het bijhouden van uw calorieën en macronutriënten (eiwitten, koolhydraten en vet) eenvoudig en effectief.

📱 Calorie- en macronutriëntencalculator: u beschikt over een calculator om de voedingswaarden van elk voedingsmiddel te kennen. Ken de calorieën van elk voedsel in grammen, evenals hun energie-, vet-, eiwit- en koolhydraatwaarden, zodat u beter weet wat u eet in uw dagelijkse voeding.

📉 Continue evolutie van uw gewicht en vetpercentage: Door regelmatig uw gewicht te registreren, kunt u uw voortgang volgen en uw gewichtsverlies analyseren. Volg onze gepersonaliseerde menu's en u zult geleidelijk en definitief uw doelen bereiken. Zeg voorgoed vaarwel tegen die extra kilo's!

Boodschappenlijstje voor uw weekmenu's. Nu kunt u geld besparen en tegelijkertijd afvallen. Planeat biedt u een gepersonaliseerde wekelijkse boodschappenlijst. Koop de voeding die je nodig hebt en bespaar op je wekelijkse boodschappenmandje. U heeft geen etensresten meer in uw koelkast en voorraadkast en u maakt optimaal gebruik van al het beschikbare voedsel.

Recepten voor alle smaken. Uw gepersonaliseerde menu is niet definitief. Als u de ene maaltijd niet lekker vindt, kunt u deze wijzigen voor een andere. Uw menu's zijn te allen tijde configureerbaar en aangepast aan u, zodat afvallen niet ingewikkeld is.

🏋🏻‍♂️Ejercicios Daily: Vul uw dieet aan met een trainingsroutine die is ontworpen om u te helpen uw doelen te bereiken. Of u nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon in vorm wilt blijven, wij hebben het perfecte plan voor u.

📻 Voedselscanner: vereenvoudig uw maaltijdregistratie met onze geavanceerde scanner. Krijg gedetailleerde informatie over macronutriënten en calorieën door simpelweg de streepjescode van elk product te scannen. U kunt ze toevoegen aan de calorieënteller of eenvoudigweg de hoeveelheid vet, energie, eiwitten en koolhydraten in elke maaltijd of voedingsmiddel analyseren.

Ideeën voor wat u vandaag kunt eten: Ontdek gezonde maaltijdopties op basis van het voedsel dat u thuis heeft. Deze innovatieve functie helpt u heerlijke en voedzame gerechten te bereiden met de ingrediënten die beschikbaar zijn in uw koelkast of voorraadkast. U haalt meer uit uw voedsel zodat je niets weggooit.

👨🏻‍🍳Een chef-kok tot uw beschikking: een maaltijd bereiden wordt nu eenvoudiger met Planeat's Chef. Je krijgt video's van allerlei gezonde recepten, stap voor stap uitgelegd, met alle details van de benodigde ingrediënten en voedingsmiddelen. Je leert handige tips en trucs voor gezonde en gemakkelijk te bereiden maaltijden.

👩🏻‍🔬Chat met voedingsdeskundigen: Heeft u twijfels? Planeat biedt je een gratis gesprek met voedingsdeskundigen om al je twijfels op te lossen, of het nu gaat om eten, maaltijden, gezondheid, gewicht, lichaamsbeweging, recepten, calorieën, vetten, macronutriënten, enz. ....