LaSèche

Facebook 및 Google에서 가장 높은 평가를 받은 피트니스 프로그램: 1113개 이상의 리뷰가 있는 4.9/5.

LaSèche를 사용하면 원하는 속도로 목표를 달성할 수 있습니다! 빠른 플랜(프로그램 또는 챌린지) 또는 장기 구독(라이프스타일)을 선택하든 당사의 전문가는 귀하의 건강 여정을 지원합니다.

작동 방식

1. 귀하를 돕는 방법을 이해하는 데 도움이 됩니다.
누구세요 ? 성별, 나이, 키, 몸무게
당신은 어떤 운동 선수입니까? 신체 활동 수준, 운동할 신체 부위, 고려해야 할 특수성(약한 무릎 또는 회음부)
당신은 어떤 먹는 사람입니까? 잡식성, 채식주의자, 페스코 채식주의자, 플렉시테리언, 알레르기 또는 특정 음식을 좋아하지 않는 사람, 글루텐 불내성, 체중 감량 또는 근육 증가를 원함

2. 어디에서나 따라할 수 있는 맞춤형 프로그램을 지정합니다.
스포츠 :
- 20분에서 40분 사이의 주당 5개의 비디오 세션
- 다양한 분야가 코치와 함께 라이브로 재생되며 리플레이에서 사용 가능(타겟 강화, 맞춤 댄스, 요가 등)
- 특정 하드웨어가 필요하지 않음
- 러닝 프로그램 시작 4주
영양:
- 목표 달성을 위한 일일 칼로리 계산 및 건강을 보장하는 다량 영양소 균형
- 양방향 쇼핑 목록으로 매주 다른 메뉴 제공
- 그림과 자세한 레시피, 가능한 대안
- 당신의 일상을 더 쉽게 만들어주는 가이드

선물을 받는 방법

독특하고 동기 부여가 되는 경험인 챌린지:

1단계: 검증 익명의 전후 사진: 균일성과 익명성을 보장하기 위해 각 참가자에게 동일한 지침 전송
2단계: 검증 3 교육적이고 재미있는 챌린지: 짧은 스포츠 테스트 2회 및 영양 퀴즈 1회
3단계: 인증 후 사진
4단계: 공정한 투표: 2단계에서 최고의 변환 선택
5단계: 최종 순위에 따른 특별 보상(꿈의 여행, 현금 3000-50유로, 기술 개체, 경험…)

포함된 기능

식사 추적
세션 후속 조치
측정 후속 조치
채팅을 통한 영양 지원
페이스북 비공개 지원 그룹
+ 400회 재생
+ 2300가지 셀프 서비스 레시피(구독 전용)