제거하려는 모든 습관에 대한 카운터를 설정하세요. 목표가 금연이라면 추적기를 생성하고 가장 최근에 담배를 피운 시간을 입력하세요. 응용 프로그램은 마지막 흡연 세션 이후의 기간을 표시하여 진행 상황을 모니터링하고 동기를 유지하는 데 도움을 줍니다.
담배를 피우고 싶은 충동이 다시 생길 때마다 HabitZero에 접속하여 귀하의 발전 상황을 검토해 보세요. 카운터를 재설정하는 것은 귀하의 목표와 일치하지 않을 것입니다. 그렇죠?
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HabitZero - Quit Habit Tracker
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