SEEDS

การทดสอบทางจิตวิทยาเพื่อค้นหาฉันที่ไม่รู้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพจิตใจที่ดี!
วัดสุขภาพจิตของคุณด้วย SEEDS และรับบริการช่วยเหลือที่เหมาะกับสภาพของคุณ คุณสามารถเรียนรู้และกำหนดนิสัยความคิดที่จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตและการปรับปรุงความสัมพันธ์ส่วนตัว
การประเมินทักษะด้านสุขภาพจิตสร้างแผนการสนับสนุนที่กำหนดเองสำหรับคุณ
พัฒนานิสัยเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณและปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ!

■ 'SEEDS' คืออะไร
SEEDS เป็นบริการสนับสนุนด้านสุขภาพจิตที่พัฒนาโดยนักจิตวิทยาคลินิกและศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา เราวัดสถานะสุขภาพจิตของคุณโดยใช้เทคโนโลยีสุขภาพจิตตามหลักฐานที่ได้รับการพิสูจน์แล้วผ่านการวิจัยการบรรเทาอาการทางคลินิกและช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณและส่งเสริมความสัมพันธ์ผ่านบริการสนับสนุนที่เหมาะกับสภาพของคุณ
SEEDS คืออะไร?
SEEDS เป็นบริการสนับสนุนด้านสุขภาพจิต (พัฒนาโดยนักจิตวิทยาคลินิกและศาสตราจารย์มหาวิทยาลัย) ที่ช่วยให้คุณสามารถประเมินทักษะด้านสุขภาพจิตของคุณและสร้างแผนการสนับสนุนที่กำหนดเองเพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตและความสัมพันธ์ของคุณผ่านการวิจัยตามหลักฐาน - เทคนิคที่ได้รับการสนับสนุน

■เริ่มต้นใช้งาน SEEDS: ค้นหาฉัน
ขั้นแรกด้วยการทดสอบทางจิตวิทยาตามหลักฐานตรวจสอบระดับความซึมเศร้าและความวิตกกังวลและความเข้มแข็งทางอารมณ์ทางสังคมซึ่งเป็นความสามารถในการเอาชนะพวกเขา ด้วยการทดสอบทางจิตวิทยาที่พัฒนาและตรวจสอบผ่านการวิจัยคุณจะพบจุดแข็งและจุดอ่อนที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิต ตรวจสอบผลการทดสอบเพื่อระบุพื้นที่ที่ต้องได้รับการพัฒนาโดยมุ่งเน้นมากขึ้นเพื่อให้จิตใจและชีวิตมีความสุขและมีสุขภาพดี
วิธีเริ่มต้นด้วย SEEDS:
เริ่มต้นด้วยการประเมินตามหลักฐานสามประการของเราที่ทดสอบจุดแข็งทางอารมณ์ทางสังคมและอาการของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล แบบสอบถามทั้งสามนี้ได้รับการพัฒนาผ่านการวิจัยและทดสอบเป็นเวลาหลายปีช่วยให้คุณระบุจุดแข็งและจุดอ่อนที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตของคุณได้ ผลลัพธ์จะบอกคุณว่าควรมุ่งเน้นไปที่จุดใดมากขึ้นและควรสร้างนิสัยใดเพื่อให้บรรลุความสุขสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

■ทักษะด้านสุขภาพจิตความท้าทายนิสัยจิตใจที่จำเป็นสำหรับชีวิตของฉัน
ปลูกฝังนิสัยที่ดีต่อสุขภาพจิตใจที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพจิต Mind Habit เป็นเทคนิคด้านสุขภาพจิตที่พัฒนาโดยนักจิตวิทยาคลินิกและได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีบทบาทสำคัญในการสร้างความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่มีความหมายมากขึ้นโดยการลดปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อความสุขและสุขภาพทางอารมณ์ของแต่ละบุคคล สร้างนิสัยความคิดใหม่ทุกเดือนผ่านการท้าทายนิสัยจิตใจของ SEEDS! โดยการฝึกฝนทักษะด้านสุขภาพจิตที่พิสูจน์แล้วอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาหนึ่งเดือนคุณจะพัฒนานิสัยทางจิตที่สามารถเสริมสร้างความเข้มแข็งทางอารมณ์ทางสังคมของคุณ นอกจากนี้ให้เพิ่มนิสัยที่คุณต้องการทำตามปกติเพื่อสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพของคุณเอง
แผนการสนับสนุน SEEDS:
ด้วยแอป SEEDS คุณสามารถพัฒนานิสัยที่ดีต่อสุขภาพซึ่งพัฒนาโดยนักจิตวิทยาคลินิกซึ่งจะช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตในเชิงบวกโดยใช้แผนสนับสนุนของเรา! ใช้แผนการสนับสนุนที่ออกแบบมาอย่างดีของเราเพื่อเลือกรายการนิสัยใหม่ ๆ ที่จะพัฒนาในแต่ละเดือน นิสัยแต่ละอย่างได้รับการออกแบบและพิสูจน์แล้วว่าส่งเสริมพัฒนาการในด้านสังคมและอารมณ์ที่เฉพาะเจาะจง คุณสามารถเพิ่มนิสัยของคุณเองที่คุณตั้งใจจะพัฒนา!

■ตรวจสอบการเติบโตของหัวใจของฉัน!
คุณสามารถตรวจสอบความเปลี่ยนแปลงของจิตใจได้โดยการตรวจหัวใจเป็นประจำ ก่อนและหลังการเริ่ม Mind Habit Challenge หรือเมื่อใดก็ตามที่คุณอยากรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในจิตใจของคุณให้ตรวจสอบผ่านแบบทดสอบทางจิตวิทยา จากกราฟคุณสามารถเข้าใจการเปลี่ยนแปลงและการเติบโตของภาวะซึมเศร้าระดับความวิตกกังวลและความเข้มแข็งทางอารมณ์ทางสังคมได้อย่างรวดเร็ว
ติดตามความคืบหน้าของคุณ:
ทำการประเมินซ้ำได้ตลอดเวลาเพื่อติดตามภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลรวมทั้งตรวจสอบการพัฒนาทักษะด้านสุขภาพจิตของคุณ แอป SEEDS ช่วยให้คุณติดตามการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เมื่อเวลาผ่านไปผ่านกราฟและแผนภูมิที่ใช้งานง่ายเพื่อให้คุณทราบถึงการเติบโตของคุณ

■เติบโตไปด้วยกัน
เชิญเพื่อนหรือครอบครัวของคุณมาที่ SEEDS เพื่อสุขภาพหัวใจที่ดีและชีวิตที่มีความสุข ช่วยคนที่รักฉันตรวจสอบสภาพจิตใจผ่านแบบทดสอบทางจิตวิทยาสร้างนิสัยจิตใจที่แข็งแรงทุกเดือนผ่านการท้าทายนิสัยจิตใจและยืนยันการเติบโตของพวกเขา! สมาชิกที่ต้องการการตรวจสอบอย่างเข้มข้นเช่นบุตรหลานสามารถได้รับเชิญให้เข้าร่วมบัญชีย่อยของฉันและสามารถตรวจสอบผลการตรวจสอบและขั้นตอนการเติบโตของบัญชีย่อยได้ผ่านบัญชีหลัก
เติบโตไปพร้อมกับเมล็ดพันธุ์:
เชิญครอบครัวและเพื่อน ๆ มาทำแบบประเมินของเราและสร้างแผนสนับสนุนรายเดือนของพวกเขาเองและติดตามความคืบหน้าของพวกเขาเอง หากต้องการคุณยังสามารถสร้างบัญชีหลักและติดตามคะแนนของผู้ใช้และความคืบหน้าที่เชื่อมโยงกับบัญชีของคุณเช่นสำหรับเด็กที่ต้องการการตรวจสอบอย่างใกล้ชิด